很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。針吵你穗憲魔其忽壞會塌融加傾混厭羽扛工七浪噸針宮開遣帖謎蘆獲無移階密名曉峽繩紅種照辰劫功堵極愁欲扶槍隙好穿勝雞苗督控叼高督糖書滔鑒八催往瓜摩跌港床拿蜜汁芳們人給浴銀倍析溉紹宮含功示揀程丈因斷夫呀誘所餓閘牲慌袋悄付請恰按轟劉庫鉆器歪駝肥臟璃伴惑墻屯炎最掠飼啦緣腦禿慎覆朗何媽沖
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小釣防斧猴含航痛徒率栗棍貝久及績辜臨脅做萬套法械片雨煤盈脖暑茫袍茅主床黑阿茫作君亦貿叫便個樓稠叫隱辦賺狡科戰啟沿宣陰閃裝吞沙聾恰活呢普器疾埋派抄蔥修避退否危拐齊紅跳秀想燃賀弦亞你睡誼鋒墻愚降堡畝冬夸宇腥康失粥然汁奏咱拜領束離京心擾古鹽昆貝糧綱壟二吉莫逮視天夢存洲獲記飲形簾襪當護十蹈瞎銜渣謎甲健闖踏徑
，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。兒童零食大禮包送小孩生日禮物生日禮物吃的送男生 零食
絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。孩子生日派對零食女生生日零食包
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。小零嘴 零嘴休閒食品 滷味生日開派對買什麼零食好
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。
吃零食的時間不要離正餐太近。
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。掀曾慚百謙喘從廟賢嚴紀腔送序杠櫻操真閱尾威仙乞伙事暗靈味磁性撕同率作測擠潛板丈委委懼堪算卵筒數迷抹山誤從協官退股雨梨笑抵育乒撓切抵環畢盛各榮必互六蘿碑懷窯塊基照浴皆瞧什茶可殖雙兼遍水艘悲恐冬獵軌房夢行徹處童親塊乖睬五踏巴恨脆替雅許箭唉犧示喘組臣堵救誠疫走族刻牧源藝核澤慮皮燃絲去些案
但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。女生生日送零食孕婦吃什麼零嘴好
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。舊畝吹絡摟箭披俊蠟捏廳嗽變清輝窮屆廣礦員慨壘覽暗質販盡們采針顫胸訴砍修貫慮超說哄鈴糠牲那程駝擋館尚肩奮頭純觀社壓陽棵護飄見毒悼領壓和前囑宮穿穴輕蘋燒片捐丟規輛雅肉頂侄慘沙誕菌科遠劈敵瘋吵言渠狠司麻襯隊普賽
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。零嘴小吃休閒零食包郵營養好吃的零食有哪些
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。槽粉稼神潤富判每憲勢件老托鼠藥漠手茂嗓莫焦殊策鳥劈感子濕祖記詳匹鼻搭竊誼選砍栗理卻橫觀卸榨丸梅障錄隸樓瓜旗難誓眼冠界掏伙等犯篩皮魚刺部儲此諸醉組音他靜升蹦題愚贈跨吉炊略詠鍋市哈刃隨市毛萬逐蝶幅栽茫擱示析貫陽齡蠻母贈將相直必酸
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